{"id":49860,"date":"2026-01-09T14:52:12","date_gmt":"2026-01-09T20:52:12","guid":{"rendered":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/?p=49860"},"modified":"2026-01-09T14:53:36","modified_gmt":"2026-01-09T20:53:36","slug":"recomienda-sso-lunch-saludable-para-ninas-y-ninos-ante-el-regreso-a-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/2026\/01\/09\/recomienda-sso-lunch-saludable-para-ninas-y-ninos-ante-el-regreso-a-clases\/","title":{"rendered":"Recomienda SSO lunch saludable para ni\u00f1as y ni\u00f1os ante el regreso a clases"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n\n<p>\u2022 Evitar productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas es clave para su desarrollo<\/p>\n\n\n\n<p>Oaxaca de Ju\u00e1rez, Oax. 9 de enero de 2026.- Con motivo del regreso a clases, Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) exhorta a madres y padres de familia a priorizar una alimentaci\u00f3n correcta y balanceada en ni\u00f1as y ni\u00f1os, como parte fundamental para su crecimiento, desarrollo f\u00edsico y desempe\u00f1o escolar.<\/p>\n\n\n\n<p>La instituci\u00f3n advierte que el consumo frecuente de productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas puede provocar fatiga, disminuci\u00f3n de la concentraci\u00f3n y, a largo plazo, sobrepeso y obesidad, problemas que afectan la salud y el aprendizaje de ni\u00f1as y ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>SSO subraya que una dieta saludable contribuye a mejorar la memoria, fortalecer la atenci\u00f3n en el aula y reforzar el sistema inmunol\u00f3gico de la poblaci\u00f3n infantil.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, se recomienda incluir frutas y verduras de temporada, ricas en vitaminas y fibra; cereales integrales que proporcionan energ\u00eda; as\u00ed como alimentos que aporten prote\u00ednas, grasas saludables, calcio, vitaminas y minerales, acompa\u00f1ados siempre de agua simple.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas opciones pr\u00e1cticas y nutritivas basadas en el Plato del Bien Comer son: s\u00e1ndwiches integrales, ensaladas de verduras, yogurt natural, galletas integrales, huevo, queso, at\u00fan, pollo y frutas frescas.<\/p>\n\n\n\n<p>Se invita a la poblaci\u00f3n a consultar el Recetario de Alimentaci\u00f3n Saludable, resultado del trabajo conjunto entre el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica (INSP) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef).<\/p>\n\n\n\n<p>El mismo ofrece alternativas sencillas y nutritivas para la preparaci\u00f3n de alimentos y bebidas saludables y se puede consultar en el siguiente enlace: https:\/\/vidasaludable.gob.mx\/storage\/recursos\/recetarios\/UNICEF-RecetarioSaludable_2025.pdf.<\/p>\n\n\n\n<p>-0-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2022 Evitar productos ultra procesados, grasas saturadas y bebidas azucaradas es clave para su desarrollo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":49859,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[316],"jetpack_sharing_enabled":true,"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043.jpg",900,900,false],"thumbnail":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-768x768.jpg",640,640,true],"large":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043.jpg",640,640,false],"1536x1536":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043.jpg",900,900,false],"2048x2048":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043.jpg",900,900,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-900x715.jpg",900,715,true],"covernews-slider-center":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-800x500.jpg",800,500,true],"covernews-featured":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043.jpg",900,900,false],"covernews-medium":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-540x340.jpg",540,340,true],"covernews-medium-square":["https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043-400x250.jpg",400,250,true]},"author_info":{"display_name":"Mario Gir\u00f3n","author_link":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/author\/director\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/category\/salud\/\" rel=\"category tag\">Salud<\/a>","tag_info":"Salud","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG-20260109-WA0043.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49860"}],"collection":[{"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49861,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49860\/revisions\/49861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/contextoanalisisperiodistico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}